男人吃什么补肾壮阳 补肾必选的几类食品

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男人吃什么补肾壮阳 补肾必选的几类食品

来源:未知 作者:佚名 发布时间:2020-12-31 10:24:26

  男人吃什么补肾壮阳呢?对于工作繁忙而导致性生活障碍的男性来说,补肾壮阳是件十分重要的事,今天我们就来看看到底男人吃什么补肾壮阳吧!

  男人吃什么补肾壮阳之蔬菜类

男人吃什么补肾壮阳之韭菜

男人吃什么补肾壮阳之韭菜

  1、韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性|勃| 起障碍、早|泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮|阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟|哥”的桂冠。

男人吃什么补肾壮阳之大葱

男人吃什么补肾壮阳之大葱

  2、大葱

  在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

男人吃什么补肾壮阳之枸杞

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  3、枸杞

  我国第一部本草著作《神农本草经》中就收载有“枸杞”,并将其列为“上品”。枸杞的主要功效为滋补肝肾,益精明目;用于虚痨精亏、腰膝酸痛;眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄,目昏不明。

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男人吃什么补肾壮阳之海参粥

男人吃什么补肾壮阳之海参粥

  1、海参粥

  食材:海参50克,粳米100克

  做法:将准备好的海参泡发后剖开腹部,然后挖去里里面的内肠后刮洗干净,并且切碎后加水煮烂。然后将准备好的粳米淘洗干净后与煮烂的海参一块放入砂锅内,放入适量的清水后先用武火煮沸,然后再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。最好加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用即可。

  这款海参粥具有很好的补肾益精,滋阴补血的作用,对于一些因为肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等男性患者非常的适用。同时还能有效的治疗肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频等病症。我国中医认为,海参味甘、咸,性温,并且对于补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用也非常的明显。

男人吃什么补肾壮阳之枸杞猪腰粥

男人吃什么补肾壮阳之枸杞猪腰粥

  2、枸杞猪腰粥

  食材:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许。

  做法:将准备好的猪肾剖洗干净,然后与准备好的粳米、枸杞等一块放入锅中放入适量的清水同煮成粥。最后再放入葱姜食盐等调味料进行调味既可以食用。

  枸杞猪腰粥具有很好的肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,特别是对大部分男性所存在的肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等病症更是有着很好的调理作用。

男人吃什么补肾壮阳之苁蓉羊腰粥

男人吃什么补肾壮阳之苁蓉羊腰粥

  3、苁蓉羊腰粥

  在男人吃什么食物壮阳的问题中,专家首推苁蓉羊腰粥:

  食材:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克

  做法:将以上准备好的食材一块放入锅中煮成粥,每天早晚服用即可。

  苁蓉羊腰粥具有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等等病症。

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男人吃什么补肾壮阳之锁阳羊肉汤

男人吃什么补肾壮阳之锁阳羊肉汤

  1、锁阳羊肉汤

  锁阳羊肉汤:先将羊肉串烫过,香菇切丝,再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中,水需淹过材料,大火煮开10分钟,转小火炖一小时,起锅前,加盐和米酒即可服用。该汤适用于各种阳虚证。

男人吃什么补肾壮阳之强身汤

男人吃什么补肾壮阳之强身汤

  2、强身汤

  强身汤:将锁阳,枸杞水煎取汁(或用布包直接投入锅内,加羊肉、鸡肉、鸭肉等共煮,待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。可温阳益精,适用于肝肾不足引起的遗精、阳痿及精少、精稀等症。

  男人吃什么补肾壮阳之中药类

杜仲

杜仲

  1、杜仲

  性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪 希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”

芡实

芡实

  2、芡实

  性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。

何首乌

何首乌

  3、何首乌

  李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  看了这篇文章后,大家应该知道男人吃什么补肾壮阳了吧!如果你不想沦为阳痿早泄患者的话,最好在体力不支的时候提前补肾,避免性功能障碍的发生。

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