凡琳女性网娱乐讯 2020年春晚中，惠英红表演了武术节目《武林雄风》，她刚下节目就来到了凡琳女性网娱乐春晚专访间，接受了主持人宥鸣的采访，惠英红调侃这次表演很刺激，调侃这次的表演是“十年没见过的我的那种表演”。

在采访中，惠英红被问到女演员对年龄的困惑，她表示，没有不重要的角色，即使是路人甲，演不好整体依然会垮掉。对惠英红来说，演绎的方法和对待角色的态度更重要，出场几次根本不应该影响演员的发挥。

谈及流量明星的问题，惠英红回应称，有流量又热爱工作的人，会更能吸收许多，学习许多。她坦言：“表面的东西不会维持很久，只有里面的东西才会很久”。不过，她表示自己遇到的流量明星都十分专业。

除此之外，惠英红还和网友们分享了很多科学的减肥心得，当主持人问到一米六的女生多少斤才算瘦时，惠英红表示42公斤才可以，全场一片寂静。面对新年，红姐更是喊话：希望2020年能找到一名男朋友，她调侃自己忙于工作，难有异性追求，并开玩笑称春晚大家互相留微信，她留招婚启事。

采访实录：

凡琳女性网娱乐：刚下节目怎么样？今年的这个春晚的感受跟大家分享一下好不好？

惠英红：好刺激，因为我还是第一次上春晚，所以压力很大。可是刚才表演下来，就觉得很荣幸。因为反映都很好，有机会能够参与春晚也是一个荣幸。

凡琳女性网娱乐：那你觉得自己的这个节目有哪些点你觉得可能会上热搜的呢？

惠英红：有啊，十年没见过的我的那种表演。

凡琳女性网娱乐：在过去的2019年当中也有很多作品跟大家见面，也有很多在舞台上的表现。那回顾2019年所有的新闻，有没有哪一条新闻是你现在回想起来，觉得是可以哈哈大笑的？

惠英红：有的。有一次访问的时候，就问我什么时候可以结婚，真的是哈哈大笑。因为我都忙于一直在拍戏，很久都没有异性的朋友来追求了，好久好久了。我们今年春晚这么多人留一下微信什么的、发红包的，我发微信发招婚简介。那时候问我我都觉得很尴尬，因为真的是连一个男朋友都没有，真的是哈哈笑，我不知道怎么回答。

凡琳女性网娱乐：所以19年一直忙在工作。

惠英红：对。因为真的是上天给我一个非常好的机会，在我的工作上面丰盛的一年。今年虽然是真的是很忙很忙，可是每天真的是很高兴，因为有很多不同的体验，还有很多不同的作品让观众去看，口碑也不错。所以我觉得19年应该是收获的一年，所有这些事情当中我觉得回想起来的话，脸上还都是挂满了笑容。

凡琳女性网娱乐：也有很多的观众在问，说红姐是怎么样来保持身材的。因为很多女生很希望有好身材，但是又找不到很合理的方法，所以姐有什么可以教给大家的？

惠英红：我觉得最重要还是有适当的运动，虽然我是一把年龄了，可是我觉得运动是很重要的。因为我以前很多地方受伤，如果我没动，我的关节都会硬，所以我一般每天都会有一堆很轻的一些运动，不会很重的运动，因为怕受伤。那然后是吃的管理要很清淡。也有一些是针对自己身体状况的食物，搭配要适合自己的。

凡琳女性网娱乐：所以运动的话红姐觉得应该做哪些运动会比较适合？

惠英红：如果不用开工，我以前是长期每天都会游泳一个小时，但是游之后会容易吃很多，游完之后你不要吃东西。我是在运动前的大概一个小时左右会吃饱，然后坐一下才去做运动，做运动之后再吃就会长胖。游泳很累全身都要动，它会对我的肌肉很好、关节很好，这种运动是适合我自己，还有对心肺都很好。

凡琳女性网娱乐：所以就是要管住嘴迈开腿。

惠英红：对。吃尽量吃清淡一点，油的那些少吃一些，然后多运动。要看每个人的体质，有些人是适合吃一些比较油腻的，辣的东西，如果你身体是接受的就OK，尽管吃。

凡琳女性网娱乐：那你觉得女生要在多少斤，你觉得是刚刚好的？

惠英红：要看高度。

凡琳女性网娱乐：那比如说一米六的女生呢？

惠英红：一米六，42吧。

凡琳女性网娱乐：现场安静了，哈哈哈哈。一米六的女生42公斤，42公斤就80多斤。

惠英红：90左右。

凡琳女性网娱乐：所以一米六的女生90，超过90你就觉得重了？

惠英红：因为你超过太重的时候，其实你的膝关节会压迫，对膝盖不好。所以体重是要看你的高度多少、肌肉发不发达，如果肌肉发达其实也无所谓，如果是脂肪发达的时候，你的关节就不好。

凡琳女性网娱乐：非常专业的解答。但其实在19年，有很多的关于女演员的讨论，包括之前我们在微博上面，看到上了很多热搜的说女演员会担心自己因为年龄的问题接不到戏，或者是接不到相对重要的角色，就对于女演员在年龄方面的这个困惑或者限制的话，红姐有没有可以跟大家分享的？

惠英红：演员是什么角色才算重要，其实我觉得在一个电影里面，所有角色都是重要的，如果其中有角色做的不好，整体都会垮。对我来说我没要求什么必须是主角，必须是从头到尾都是我的戏份。其实五场戏三场戏，你出来表现好其实就吸睛，所有的眼光都落在你身上。所以其实不怕，真的是自己处理好自己演绎的方法，观众很喜欢就会记住。要好好的对待自己的角色，没有小角色，就算路人甲他走得不对，还是会影响整体。

凡琳女性网娱乐：所以我觉得这是一个很好的分享，包括刚才像红姐也说到了就是如果你没有演好的话，也会被人诟病对不对？

惠英红：会。

凡琳女性网娱乐：但其实现在大家也在讨论的一个话题就是，现在有很多年轻人喜欢的偶像，我们叫流量。因为他们很有流量，很多人喜欢他，对于这种讨论的话，红姐你接触过这么多的演员有什么样的感受？

惠英红：我觉得要看本身的性格，如果他流量很高，可是他很爱他自己的工作很专注他的工作，那他会吸收很多，他会想法子让每一个工作做的很好。可是只单单顾及流量，其他的东西都没顾及好，其实这在表面，表面的东西有时候你维持不了很久，只有里面的东西才会很久。我没有碰过这个，我碰的都是很专业，既是流量也很专业。

凡琳女性网娱乐：马上我们就要迎来2020年的这个鼠年了，有什么样的这个新春的祝福，或者是鼠年的祝福可以送给我们凡琳女性网娱乐的网友？

惠英红：我祝福所有的朋友在2020年里面，身体健康，然后每天都快快乐乐，我希望世界和平，谢谢！